自分のこだわりを知る


Ingredients

  • ペン

Preparation

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自分のこだわりを知る.pdf
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Instructions

1.

用意した表の項目について、気にしていることや選ぶ時のポイントを思いつくままに書き出す。例えば、食事について「健健康面」「栄養バランス」など

 

2.

次に1.の内容について、その理由について深く考え書き出す。例えば、「常に元気で居るため」「自己満足」など

3.

理由について書き終えたら、自分にとって大切なポイントをチェックして丸をつけましょう。例えば「時間」や「豊かさ」など

4.

チェックした言葉について考えてみましょう。あなた自身にとっての重要度を順位に表してみましょう


5.

選び出した言葉たちはあなたをワクワクさせますか?あなたに幸せを感じさせますか?自分に問いかけてみましょう。そしてそんなに重要でないと感じたら省いていきましょう



Key Point/Advices

項目が違っても意外と気にしている内容は一緒だったり、特に理由もなく選んでいたことに気がついたり、新たなことに気づけたのではないでしょうか?それが自分にとってのこだわりなのかもしれません。こだわりについて理解ができれば、自分に必要なものか、もしかするといらないこだわりかも?と気付くことになります。